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Melanie Schulz

Yogapassion Bodensee
ÜBER MICH

Über mich

Yoga begleitet mich seit über 10 Jahren. Während eines Auslandsaufenthalts in China habe ich die kraftvollen und entspannenden Wirkungen des Yoga lieben und schätzen gelernt. Meine Yogapraxis schenkt mir Energie und Lebensfreude, bringt mich selbst immer wieder zum Strahlen und unterstützt mich das Leben in all seinen Facetten auszukosten, anzunehmen und den Moment zu leben. 

In meinen Yogastunden möchte ich die Freude und Leidenschaft an Yoga mit dir teilen und dich dabei unterstützen in die Welt der Achtsamkeit und Gegenwart einzutauchen.
 

Auf meinem Yogaweg habe ich bereits viele wunderbare Lehrer getroffen und von ihnen gelernt. Daraus ergibt sich mein eigener Stil wie ich Yoga praktiziere und in meinen Kursen weitergebe.

Mein Ausbildungsweg

  • Yogalehrerausbildung bei Michel Besnard, Thailand, Internationale Yoga Alliance, 2010

  • Kinderyogalehrerausbildung Modul 1 bei Susanne Eichinger, München, 2016

  • Entspannungskursleiterin (BYVG), 2018

Yoga Flow

Wie in den Yoga Sutras von Patanjali beschrieben, ist Yoga der Zustand in dem der Geist zur Ruhe kommt. Von Yoga also Sport bis hin zu Yoga als Meditation und Lebensphilosophie bietet dir Yoga verschiedene Werkzeuge deinen Körper und Geist besser kennenzulernen und wahrzunehmen. Mit Yoga kannst du deine Vitalität, Kraft und Gesundheit steigern und tiefes Glück sowie kraftspendende Ruhe in deinem Inneren erleben. 

Yoga Flow
 

Jeden Mittwoch
18.30 – 19.30 Uhr



Landwehrstraße 2
Bregenz


Lageplan

Im Yoga Flow üben wir die Asanas aus dem Hatha Yoga und verbinden diese fließend miteinander. Der Atem leitet und begleitet die Bewegung. Es geht um die Freude mit dir selber und an der Bewegung, spielerisch zu erforschen und zu sein, den Körper, Atem und Geist zu fühlen und wahrzunehmen. Der Yoga Flow kann sehr weich, beruhigend, tief und regenerierend sein oder sehr kraftvoll, anregend, dynamisch und herausfordernd.


Kursblock 10 x 60 Minuten: 135 Euro, Einzeleinheit: 15 Euro

Jung im Alter
mit Yoga  

Jeden Mittwoch
9.00 – 10.00 Uhr

 

Um jeweilige
Voranmeldung wird gebeten. 

Physiotherapie Wirbel3
Mehrerauer Strasse 3
Bregenz


Lageplan

Dieser Kurs richtet sich an Menschen die im Alter `jung´ bleiben wollen und sich etwas gutes tun wollen. Yoga kann in jedem Alter erlernt und praktiziert werden und sorgt auf allen Ebenen für mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude. Im Kurs lernst du vielfältige Körperübungen die achtsam und von einem tiefen Atem begleitet ausgeführt werden. Dein Körper wird gekräftigt, gedehnt, Verspannungen werden gelöst und die Durchblutung sowie der Energiefluss angeregt. Spezielle Atemübungen sowie Meditationen und Entspannungübungen wirken beruhigend und regernierend. Nach dieser Yogastunde am Morgen kannst du frisch gestärkt in den Tag starten.


Kursblock 10 x 60 Minuten: 150 Euro, Einzeleinheit: 18 Euro

> Flyer zum Programm

Privatunterricht

Für alle die ein individuelles, auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmtes Yogaprogramm wünschen, biete ich Personal Yoga Coaching Kurse an. 
 

Preis auf Anfrage.

YOGA FLOW
JUNG IM ALTER MIT YOGA
ENTSPANNUNGSTRAINING

Entspannung-
training

In meinen Entspannungstrainings kombiniere ich wissenschaftlich fundierte Methoden der Tiefenentspannung wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung mit Kurzentspannungstechniken und einfachen Körperübungen aus dem Yoga.

Kurze Impulse zum Thema Stress und Entspannung geben wissenswerte Informationen sowie einen Anreize die eigene Situation bewusst zu machen und Veränderungen im Lebensalltag zu integrieren.

Gerne erstelle ich ein Angebot für Firmen.

SOMMERYOGA

SOMMERYOGA

Bhakti Yoga Retreat mit Festivalfeeling

vom 21.-25. Juli

mit MANTRA TRIBE & Séline

5 Tage Yoga & Musik, Achtsamkeit und Rückzug, treibende Beats und kraftvolle Mantren, tolle Workshops, Sonne & Leichtigkeit, Selbstfürsorge & wunderbares Essen im schönen Allgäu Seminarhaus. 

Meine liebe Freundin Séline organisiert das Retreat und ich bin sicher es wird eine zauberhafte Zeit zum geniessen, erleben und zelebrieren von Yoga, Begegnung, Freude und Musik!

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest dann schau doch unter diesem Link: www.sayanah.de

Bei Interesse kontaktiere bitte Séline direkt: seline@sayanah.de

Entspannung pur und Glücksmomente inklusive...

... gibt es beim diesjährigen Sommer Yoga in Bregenz bei dem ich neben ein paar anderen wundervollen YogalehrerInnen Yogastunden sowie Atem und Mediation draußen in Bregenz unterrichte. 

 

 

Meine Termine sind:
Donnerstag 2. Juni
Freitag 10. Juni
Freitag 24. Juni
Donnerstag 30. Juni

jeweils in der Zeit von:
7:15-7:45 Atem und Meditation
8:00-9:00 Yoga Flow

Preis: 15€ 

Ort: Wiese neben dem Café Welle am Hafen Bregenz

Die Stunden finden nur bei Schönwetter statt und du kannst einfach vorbei kommen. Ich freue mich aber auch wenn du dich vorher kurz bei mir meldest.

Hier eine Übersicht über das gesamte Programm:

Mein Sommeryoga in Bregenz

Termine

Mittwoch 05. Juni 2024
Mittwoch 12. Juni 2024
Mittwoch 19. Juni 2024
Mittwoch 26. Juni 2024

jeweils von 18.30 bis 19.30 Uhr


Freitag 21. Juni 2024
Sonntag 23. Juni 2024

jeweils von 9.00 bis 10.00 Uhr

 

Ort

Auf der Wiese im Wiking Bregenz

 

Preis
10 Euro pro Stunde


Nur bei schönem Wetter!

Bitte bring deine eigene Yogamatte mit und viel Freude für Yoga an der frischen Luft.

Es fühlt sich an wie ein kleines bisschen Urlaub, eine kleine Auszeit in der du auftanken kannst und voller Leichtigkeit und Lebendigkeit zurück in deinen Alltag gehst.

Ich freue mich auf dich!!


Das gesamte Yogaprogramm mit weiteren Terminen: 
www.sommeryogabregenz.wordpress.com 

Yoga und Waldbaden mit Karin Müller-Vögel

Wie bleiben wir gesund, was macht uns gesund und wie unterstützt uns der Wald dabei? Waldaufenthalte tun uns einfach gut. Mit zauberhaften Geschichten weihen wir ein in die Geheimnisse des Waldes und seine vielseitigen, spannenden Strategien. Und während wir mit Yoga- und Meditationsübungen für Körper, Geist und Seele der Resonanz nachspüren, laden wir ein, den Moment auszukosten, das Walderlebnis zu verstärken und die Kunst der kleinen Pause zu pflegen.

Termine

Zauberhaftes im Frühlingswald
mit Yoga und Meditationsübungen

Donnerstag 24. April 2024
von 
17.00 bis 20.00 Uhr

 

Ein Sommernachtstraum im Wald
mit Yoga und Meditationsübungen
Donnerstag 13. Juni 2024
von 
17.00 bis 20.00 Uhr

 

Treffpunkt

Parkplatz gegenüber der Vorarlberger Landesbibliothek

 

Gemeinsam mit Mag. Karin Müller-Vögel
Wald- & Kräuterpädagogin von der Waldschule Bodensee

www.waldschule-bodensee.at

Anmeldung über die VHS Bregenz

www.vhs-bregenz.at

 

YOGA UND WALDBADEN

Kontakt

Melanie Schulz
 

melanie@yogapassion.eu
+43 676 7273767

 

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KONTAKT
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