Melanie Schulz
Yogapassion Bodensee
Über mich
Yoga begleitet mich seit über 10 Jahren. Während eines Auslandsaufenthalts in China habe ich die kraftvollen und entspannenden Wirkungen des Yoga lieben und schätzen gelernt. Meine Yogapraxis schenkt mir Energie und Lebensfreude, bringt mich selbst immer wieder zum Strahlen und unterstützt mich das Leben in all seinen Facetten auszukosten, anzunehmen und den Moment zu leben.
In meinen Yogastunden möchte ich die Freude und Leidenschaft an Yoga mit dir teilen und dich dabei unterstützen in die Welt der Achtsamkeit und Gegenwart einzutauchen.
Auf meinem Yogaweg habe ich bereits viele wunderbare Lehrer getroffen und von ihnen gelernt. Daraus ergibt sich mein eigener Stil wie ich Yoga praktiziere und in meinen Kursen weitergebe.
Mein Ausbildungsweg
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Yogalehrerausbildung bei Michel Besnard, Thailand, Internationale Yoga Alliance, 2010
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Kinderyogalehrerausbildung Modul 1 bei Susanne Eichinger, München, 2016
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Entspannungskursleiterin (BYVG), 2018
Yoga Flow
Wie in den Yoga Sutras von Patanjali beschrieben, ist Yoga der Zustand in dem der Geist zur Ruhe kommt. Von Yoga also Sport bis hin zu Yoga als Meditation und Lebensphilosophie bietet dir Yoga verschiedene Werkzeuge deinen Körper und Geist besser kennenzulernen und wahrzunehmen. Mit Yoga kannst du deine Vitalität, Kraft und Gesundheit steigern und tiefes Glück sowie kraftspendende Ruhe in deinem Inneren erleben.
Yoga Flow
Mittwochs
von 19.00 – 20.15 Uhr
Landwehrstraße 2 Bregenz
Lageplan
Im Yoga Flow üben wir die Asanas aus dem Hatha Yoga und verbinden diese fließend miteinander. Der Atem leitet und begleitet die Bewegung. Es geht um die Freude mit dir selber und an der Bewegung, spielerisch zu erforschen und zu sein, den Körper, Atem und Geist zu fühlen und wahrzunehmen. Der Yoga Flow kann sehr weich, beruhigend, tief und regenerierend sein oder sehr kraftvoll, anregend, dynamisch und herausfordernd.
Kursblock 10 x 60 Minuten: 125 Euro, Einzeleinheit: 15 Euro
Yoga für
Schwangere
Mittwochs
von 18.00 – 19.00 Uhr
Landwehrstraße 2 Bregenz
Lageplan
Yoga in der Schwangerschaft schenkt innere Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Während dein Baby wächst wird Yoga dich entspannen, mental stärken, mehr Raum für dein Baby schaffen und dich auf die kommende Geburt vorbereiten. Tiefer und regelmäßiger Atem sowie Freude an der Bewegung spielen eine große Rolle. Empfohlen ab dem 4. Schwangerschaftsmonat. Yoga kann in der Schwangerschaft bis zur Geburt geübt werden wenn du dich gut fühlst.
Kursblock 10 x 60 Minuten: 125 Euro, Einzeleinheit: 15 Euro
Einstieg jederzeit möglich.
Wünscht du dir Urlaubsfeeling daheim? Von Frühling bis Herbst unterrichte ich bei schönem Wetter Yoga am See auf der Badewiese Lochau Schwarzbad. Genieße die frische Luft und die traumhafte Natur um dich herum.
Einzeleinheit: 10 Euro
Bitte bringe deine Matte selber mit. Die Stunden können einzeln besucht werden.
Privatunterricht
Für alle die ein individuelles, auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmtes Yogaprogramm wünschen, biete ich Personal Yoga Coaching Kurse an.
Preis auf Anfrage.
Entspannung-
training
In meinen Entspannungstrainings kombiniere ich wissenschaftlich fundierte Methoden der Tiefenentspannung wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung mit Kurzentspannungstechniken und einfachen Körperübungen aus dem Yoga.
Kurze Impulse zum Thema Stress und Entspannung geben wissenswerte Informationen sowie einen Anreize die eigene Situation bewusst zu machen und Veränderungen im Lebensalltag zu integrieren.
Gerne erstelle ich ein Angebot für Firmen.
Aktuelle Termine
HEALING DAY mit Laeela
Freitag 24. April 2020
Kundalini Yoga mit Live Music - 16:30 - 18:30 Uhr
In diesem Workshop hast du die Gelegenheit tiefer einzutauchen in die transformative Kraft des Kundalini. Nutze diese wundervolle Gelegenheit mehr und mehr dein wahres Sein hinter all den Konditionierungen, Emotionen und eingefärbten Gedankengängen zu erkennen, dich von selbst eingebauten Einschränkungen zu befreien und so weiter zu deiner Essenz vorzudringen – self transformation is self healing!
Neelams Gesang und Führung durch die Yoga-Praxis ist sehr herzöffnend. Mit tiefer weiblicher Intuition und Inspiration ermutigt sie uns durch alle Prozesse des Kundalini-Yoga hindurch zu gehen. Ganz nach dem Motto „Es sind nicht die äußeren Umstände, die dein Leben bestimmen, sondern der Mut, die innere Haltung, mit der du ihnen entgegentrittst“ (frei nach Yogi Bhajan).
Die Livemusik von David mit unterschiedlichsten Instrumenten trägt dich mit Anmut und Leichtigkeit durch die Übungsreihe, die Tiefenentspannungsphase und die Meditation. Livemusik ganz im Moment entstehend, angepasst an die Übungsreihe sowie an die Energie der Gruppe geht direkt ins Herz und lässt dich die Yoga Praxis besonders intensiv und dich selbst neu erleben!
Konzert & Sound Healing Journey in Motion - 19:00 - 22:00 Uhr
Sing mit uns alte und moderne Mantras. Komm an im Hier und Jetzt, verbinde dich mit deinen Wurzeln und lass dich von der Kraft der Mantras und dem Zauber unserer Klänge mitreißen in die Welt des hingebungsvollen Singens. Mantra singen beruhigt unseren stets so aktiven Geist, öffnet das Herz und gibt uns die Gelegenheit uns mit unserem ganzen Sein der uns allen innewohnenden Göttlichkeit hinzugeben – das Gefühl tiefen, inneren Friedens wird genährt und gestärkt!
Gemeinsam zu singen verbindet uns auf so wundersame Weise, wodurch wir uns viel inniger und authentischer begegnen können. Zudem macht es einfach glücklich!
Lass dich von der Musik inspirieren und den Körper in Bewegung und Tanz erfahren und entfalten.
Chant to free your heart, shining and uniting!
Ort TanzRaum, Annagasse 5, 6850 Dornbirn
Preise Yoga: 33 € / Konzert: VVK 25 € und AK 30 €
beides zusammen: 55 € und Early Bird bis 29.2.2020: 50 €
Anmeldung und Infos unter 0676 7273767 und
Kontakt
Melanie Schulz
+43 676 7273767
